Autorska praktyka refleksyjna
Punkt Powrotu — obecność w codzienności
Seria Szechina Martina Novaka
Znaczenie w tradycji
Książki „Szechina” posługują się religijną metaforą obecności, ale autorskie karty powrotu są współczesnym narzędziem rozwojowym, a nie obrzędem tradycyjnej Kabały.
Autorska adaptacja czytelnicza
Krótka obserwacja pozwala odróżnić własne doświadczenie od gotowych poleceń wynikających z symbolu.
Przebieg spokojnej praktyki
- Zatrzymaj uwagę na jednej obecnej czynności.
- Zapisz fakt, potrzebę i dostępną możliwość.
- Wybierz mały ruch i odłóż dalszy odczyt.
Zakres i ostrożność
Jeśli sytuacja dotyczy zdrowia, bezpieczeństwa lub przemocy, potrzebne są fakty i właściwa pomoc, nie odczyt.
Ćwiczenie możesz przerwać w dowolnym momencie. Nie wymaga forsowania oddechu, deprywacji snu, postu, samodzielnej rekonstrukcji rytuałów ani uznawania subiektywnego przeżycia za fakt o świecie.